Au sein de l’espace sarana, un lieu de refuge et de présence, les pratiques de Yoga vous invitent à revenir au corps et au souffle.

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Hatha Yoga Doux

Des mouvements, simples et adaptés à chacun, permettent d’explorer les sensations, d’habiter pleinement l’instant et de cultiver une respiration consciente.

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Hatha Raja Yoga

​Une voie complète issue de la tradition, unissant souffle, corps et esprit à travers le pranayama, les asanas, la méditation et le mantra.

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Ouvert à tous les niveaux, ce temps de pratique se vit en petit groupe, dans un cadre respectueux, non-jugeant et sécurisant — comme une pause pour se déposer et se reconnecter à l’essentiel.