Le Banana Bread est l'une de mes madeleines de proust. Outre son goût délicieux, elle permet d'utiliser les vieilles bananes qui noircissent dans le panier à fruits.

Le yoga, dans sa dimension la plus profonde, ne se limite pas à un ensemble d’exercices physiques ou à une méthode de relaxation. Lors de ma formation, j’ai découvert qu’il s’agit d’une voie d’union entre le corps, le souffle et l’esprit, une exploration de nos dimensions visibles et invisibles. Parmi ses trésors, j’ai souhaité approfondir l’enseignement des chakras. Ces centres d’énergie subtile jalonnent la colonne vertébrale et influencent sur toutes les sphères de notre ê

Pour moi, la clé du bien-être réside dans l’association de la nutrition consciente et du yoga. Ensemble, elles permettent de retrouver un équilibre durable, loin des régimes stricts ou de la performance.