Lors des pratiques de Hatha Yoga, je vous invite à prendre un temps pour ralentir, se reconnecter au souffle et au corps.
L’espace Sarana se veut un lieu de refuge et de non-jugement où chacun peut pratiquer à son rythme.
“Que ton alimentation soit ta première médecine”.
Cette approche guide mon accompagnement en nutrition. Je t’aide à retrouver un équilibre alimentaire durable, à atteindre tes objectifs de poids et à améliorer ton énergie au quotidien.
Parce que bien manger peut rimer avec plaisir, je propose des ateliers de cuisine saine, gourmande et accessible. Un moment de partage pour apprendre, expérimenter et redécouvrir le goût d’une alimentation équilibrée seul, en famille ou entre amis.
